Du hast diese Frau kennengelernt, mit ihr geschrieben und vielleicht schon mehrere Dates gehabt. Oder ihr wart sogar schon in einer festen Beziehung… doch plötzlich und ohne Erklärung bricht sie den Kontakt ab – sie ist verschwunden!
Der Fall ist klar: Du bist ein Ghosting-Opfer geworden. Und das schmerzt, gerade wenn euer Verhältnis sehr intensiv war und Du der Dame vertraut hast. In diesem Artikel möchte ich Dir deshalb mit ein wenig Psychologie weiterhelfen:
Ich verrate Dir mögliche Gründe und Ursachen, warum es zum Ghosting gekommen ist und wie Du reagieren solltest, damit Du mit der Situation besser umgehen kannst.
Der moderne Ausdruck „Ghosting“ beschreibt ein immer häufiger auftretendes Phänomen der Psychologie: den plötzlichen Kontaktabbruch zu einem (potenziellen) Beziehungspartner ohne Ankündigung, Erklärungen oder andere Warnsignale (zum Beispiel Streit).
Man(n) wird sprichwörtlich wie Luft (eben wie ein „Geist“) behandelt – oder das Gegenüber scheint wie in Luft aufgelöst, als wäre es nur eine Einbildung gewesen…
Vor allem durch Online-Dating-Portale wie Tinder ist dieser Begriff populär geworden, aber auch bei realen Dates und sogar in langjährigen Beziehungen kann es passieren, dass ein Partner plötzlich den Kontakt abbricht.
Dieses besonders schmerzhafte Erlebnis ist auch mir widerfahren…
Ich selbst habe schonmal diesen Schmerz durchlebt, als ich von einer Frau geghostet wurde. Sie hieß Marta; ich lernte sie auf einer Reise in Krakau kennen, wo ich sie auf der Straße ansprach.
Wir beide fühlten Liebe auf den ersten Blick und verstanden uns so prächtig, dass wir uns trotz der großen Entfernung zwischen Berlin und ihrer Heimat Krakau regelmäßig gegenseitig besuchten. Es war zunächst eine glückliche Beziehung…
…doch dann kam eines Tages der große Schock: Seit unserem letzten Treffen vor einer Woche hatte ich nichts mehr von Marta gehört. Kein Anruf, keine WhatsApp Nachricht. Alle meine Kontaktversuche blieben erfolglos.
Ich kam ins Grübeln, dachte aber zunächst nicht an Ghosting. Sondern ich bekam einfach nur riesige Angst und malte mir die schlimmsten Szenarien aus: War sie schwer krank? Wurde sie entführt?
Oder wollte sie eine Trennung wegen gravierender Beziehungsprobleme, über die sie mit mir nicht reden konnte? Und wenn ja, warum konnte sie das nicht mit mir besprechen? Ich hatte gedacht, wir vertrauten uns und könnten uns alles sagen…
In meiner tiefen Verunsicherung kontaktierte ich ihre beste Freundin über Facebook und erfuhr von ihr, dass Marta die Beziehung zu mir beenden wollte. Einen Grund, warum sie sich dazu entschieden hatte, verriet mir diese Freundin aber nicht.
Irgendwie musste ich damit umgehen und versuchte, den Kontaktabbruch zu akzeptieren. Trotzdem ließ mir die Sache keine Ruhe. Das große „Warum“ saß immer wie ein Stacheln in meinem Gehirn.
Ein Jahr später probierte ich ein letztes Mal mein Glück und versuchte, Marta anzurufen. Mir ging es gar nicht darum, sie zurückzuerobern. Ich wollte einfach nur wissen, ob alles okay bei ihr war.
Sie ging nicht ran, aber meldete sich per SMS und schrieb, dass es ihr gut ging.
Den Grund für die plötzliche Trennung erfuhr ich nie, doch nun wusste ich, dass sie sich bester Gesundheit erfreute, was mir Erleichterung verschaffte und mir half, mit der Beziehung für immer abzuschließen.
Wenn Du ein Opfer von Ghosting geworden bist, sitzen Verunsicherung, Selbstzweifel, Angst und Schmerz tief. Deshalb möchte ich Dir nun Hilfe geben: Was die Gründe bzw. Ursachen sind und wie Du reagieren kannst, wenn eine Frau Dich geghostet hat.
Warum Frauen (aber auch Männer) so einem radikalen Schritt gehen und ohne Vorwarnung den Kontakt beenden, kann verschiedene Gründe und Ursachen haben:
Du siehst: Ghosting-Ursache ist weniger die konkrete Situation beim Dating oder in der Beziehung, sondern der Charakter der Frau, die Dich ohne Ankündigung / Erklärung links liegen lässt.
Warum verhalten Menschen sich so radikal? Die Erklärung:
Eine Trennung ist einfach etwas Unangenehmes: Sie verursacht Tränen, Vorwürfe und Streit, die ein Ghoster aus Angst, Konflikt-Unfähigkeit bzw. Bequemlichkeit vermeidet.
Auch Empathiemangel und Egoismus spielen hier gehörig mit hinein, denn die Frau vermeidet eine klare Ansage und Aussprache, um sich selbst die unangenehme Situation zu ersparen. Sie verschwindet und nimmt dafür in Kauf, Dich in ein tiefes Loch zu stürzen.
Ihr eigenes Wohlbefinden ist ihr also wichtiger, als Rücksicht auf Deinen höllischen Schmerz zu nehmen…
Du hast brennende Sehnsucht nach Deiner Ex-Freundin? Es macht Dich rasend, dass sie (vielleicht) einen neuen Typen hat?
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…sodass alte Liebesgefühle neu geweckt werden und Deine Ex unbedingt wieder mit Dir zusammen sein will!
Aber das wirklich Erstaunliche ist:
Diese 100-fach getestete Methode funktioniert auch dann, wenn ihr im erbitterten Streit auseinander gegangen seid, sie den Kontakt zu Dir abgebrochen hat oder schon ein neuer Mann in ihrem Leben ist.
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Ghosting ist gerade bei Tinder und anderen Dating-Apps eine weitverbreitete Erscheinung geworden. Laut Psychologie hängt dies vor allem damit zusammen, dass diese modernen Kommunikationsformen noch unverbindlicher sind…
…weshalb die Hemmschwelle zum plötzlichen Kontaktabbruch noch weiter gesunken ist. Man hat einfach das Gefühl, dem virtuellen Chat-Partner am anderen Ende der „Leitung“ keine Erklärung schuldig zu sein.
Ob Dating oder Beziehung, die Frage ist: Wie kannst Du Dich klug verhalten, wenn Du zum Ghosting-Opfer geworden bist? Was tun, wenn die Frau verschwunden ist und nicht antwortet?
Hier habe ich 3 einfache Regeln zusammengestellt, wie Du als „Geghosteter“ reagieren solltest:
Sie hat sich länger nicht mehr gemeldet, aber Du weißt nicht, warum. Frage Dich zuerst: Ist das wirklich Ghosting? Denn nicht auszuschließen ist, dass die Funkstille daher kommt, dass tatsächlich etwas Ernstes bei ihr vorgefallen ist.
Deshalb solltest Du Dir selbst die Angst und Ungewissheit nehmen, indem Du Dich vergewisserst, dass die Frau keinen Autounfall hatte, krank ist oder ein anderes Unheil geschehen ist.
Und ja, hierbei meine ich wirklich gravierende Dinge, und nicht diese faulen Ausreden wie „Habe im Moment viel Stress“ oder „Mein Ex-Freund hat sich wieder gemeldet“. Denn sowas ist kein Grund, Dich einfach im Regen stehen zu lassen!
Wenn sicher ist, dass sie Dich geghostet hat, solltest Du nicht versuchen, ihr hinterherzutelefonieren. Auch keine Nachrichten über WhatsApp, Tinder und andere Online-Dating-Plattformen mehr!
Versuche nicht, ihr Deine ganze Wut wie einen Kübel Eiswasser über den Kopf zu schütten und bettle nicht, dass sie zurückkommt.
Halte Dich komplett zurück und hake die Beziehung ab!
Das hat verschiedene Gründe:
Höchstens kannst Du einen letzten Kontaktversuch starten und sachlich (!) eine Erklärung für ihr Verschwinden fordern – aber nicht, um sie zurückzugewinnen, sondern um die quälende Ungewissheit zu beenden und das Ganze besser zu verarbeiten.
Wichtig, wenn Du mit der Ghosting-Situation umgehen willst: Igel Dich nicht zu Hause ein und mach Dich nicht verrückt!
Vermeide es, grübelnd vor dem Handy oder PC zu sitzen und Dich zu fragen, warum es mit der Beziehung nicht geklappt hat. Stattdessen solltest Du Dich ablenken und das tun, was Dir Spaß macht:
Treffen mit den Kumpels, ein erholsamer Samstagnachmittag in der Sauna oder einfach einen guten Film schauen.
So kommst Du auf andere Gedanken, dämpfst den Schmerz und kannst diese Frau, vielleicht ja Deine „Mittlerweile-Ex-Freundin“, allmählich vergessen.
Aber nicht nur Dein Verhalten nach außen ist wichtig. Es kommt als Opfer auch darauf an, psychologisch mit der Situation richtig umzugehen, um Schmerz und Angst zu überwinden und neues Vertrauen zu fassen…
…um wieder glücklich zu werden und sich zukünftig auf neue Partnerinnen einlassen zu können.
Statt darauf zu hoffen, dass diese „Ghosting-Frau“ wieder auftaucht und sich zurückmeldet, solltest Du wieder Dein eigenes Leben in die Hand nehmen. Das heißt: Die Trennung bewältigen und auf zu neuen Dating-Ufern!
Ich habe schon ausführliche Artikel darüber geschrieben, wie Du Liebeskummer überwinden und Trennungsschmerz nach Beziehungen verarbeiten kannst, um eine unglückliche Liebe hinter Dir zu lassen.
In manchen Fällen kann es passieren, dass die Frau doch noch Kontakt will und sich nach einer längeren Ghosting-Phase plötzlich wieder meldet.
Die Frage ist: Wie sollst Du damit umgehen? Wie darauf reagieren? Sollst Du Dich nochmal auf eine Annäherung beim Dating oder sogar auf eine Beziehung mit ihr einlassen?
Auch hier lautet die Antwort ganz klar nein – und zwar aus folgenden Gründen:
Einzige Mini-Chance für einen zweiten Versuch bzw. Neuanfang: Wenn sie Dir glaubhaft zeigen kann, dass sie sich geändert hat, ihr die plötzliche Trennung restlos aufgearbeitet habt und einander wieder zu 100 Prozent vertrauen könnt.
Die Chancen hierfür sind allerdings sehr gering…
Viele Opfer verlieren in so einer Situation komplett das Vertrauen, sodass sie Angst haben, sich auf eine neue Partnerschaft einzulassen.
Zum Schluss will ich Dir deshalb noch verraten, wie Du einem überraschenden Kontaktabbruch in Zukunft vorbeugen kannst, damit Dir sowas bei einer zukünftigen Beziehung bzw. Dating-Bekanntschaft nach Möglichkeit nicht nochmal passiert.
Oben bei den Gründen fürs Ghosting habe ich schon etwas über die typische „Ghoster-Persönlichkeit“ geschrieben. Daran kannst Du Dich orientieren und bei Deinen Dating- Partnerinnen schauen, ob Du negativen Anzeichen feststellst.
Achte auf folgende Signale beim Date:
Natürlich heißt das nicht, dass Du jedem Menschen mit übertriebenem Misstrauen begegnen und ihm von vornherein Ghosting unterstellen solltest. Aber eine gesunde Portion Skepsis ist bei der Partnersuche auf jeden Fall angebracht…
So bleibt Dir ein plötzlicher Kontaktabbruch zukünftig hoffentlich erspart!
Willst Du jetzt alte Liebesgefühle in ihr wecken, sodass sie alle anderen Typen vergisst und wieder von einer Beziehung mit DIR träumt?
In meinem kurzen Video erfährst Du die Liebesformel, damit Deine Ex zu Dir zurückkommt:
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