Wie groß das Selbstbewusstsein ansonsten auch sein mag: Die meisten gestandenen Männer haben eine panische Ansprechangst beim Flirten mit hübschen Mädels.
Ob tagsüber im Alltag oder abends in der Disco, allein beim Gedanken ans Ansprechen von attraktiven Frauen bekommen wir Jungs ein flaues Gefühl im Magen. Die Reaktionen reichen von Nervosität, sorgenvollen Gedanken und Schüchternheit bis hin zu blanker Panik mit Zittern und Herzrasen.
Oft scheitern wir Männer bereits daran, eine hübsche Frau anzusprechen. Wir sind schüchtern und fühlen uns wie gelähmt, wenn wir unsere Traumfrau sehen.
Dazu kommt Herzrasen, man weiß nicht was man zu ihr sagen soll – und ehe man die Chance ergriffen hat, ist die schöne Dame auch schon weitergezogen. Und sollte man sich das Ansprechen doch einmal in 100 Jahren trauen, glaubt man, wie der letzte Volltrottel zu wirken, der sich total ungeschickt anstellt.
Hier findest Du übrigens Tipps, wenn Du extreme Angst vor (schönen) Frauen hast und damit unter der sogenannten Gynophobie leidest!
Aber nicht nur die Ansprechangst ist ein Problem. Auch beim ersten Date sind viele Männer so unsicher gegenüber der Frau, dass sie kaum ein Wort herausbringen.
Oder wir Kerle denken im Gespräch, wir würden gerade irgendeinen unzusammenhängenden Unsinn reden, und saudämliche Antworten geben, welche unsere Gesprächspartnerin nur verwundert die Stirn runzeln lassen.
Da die Mädels eher passiv beim Flirten sind und das Ansprechen immer noch uns Männern überlassen, haben sie sich über diese spezielle Schüchternheit meist noch gar keine Gedanken gemacht.
Die Ladys können dieses emotionale Verhalten deshalb nicht gut nachvollziehen und reagieren oft mit Verwunderung, wenn ein schüchterner Kerl stammelnd und stotternd mit schweißnassem Gesicht vor ihnen steht.
Schüchternheit ist eine sehr komplexes Thema. Deshalb gibt es auf die Frage nach dem Warum noch immer keine endgültige Antwort.
Als Ursache der Ansprechangst werden in der Psychologie mittlerweile eine Vielzahl möglicher Faktoren vermutet, die in der persönlichen Biografie der Betroffenen, aber auch in der Entwicklungsgeschichte des Menschen zu finden sind.
Die soziale Unsicherheit kann im Wesentlichen 7 Gründe haben:
Doch wie kann man die Angst vor dem Ansprechen überwinden und die richtige Partnerin für eine Beziehung kennenlernen? Die meisten Männer bekommen ihre Angst gut in den Griff, indem sie sich in der Disco hemmungslos betrinken. Das ist natürlich keine Lösung – außerdem hassen Frauen besoffene Kerle und ergreifen bei sowas schnell die Flucht.
Also, welche Optionen bleiben uns als Hilfe? Gleich zu Hause bleiben? Wäre konsequent, aber so finden wir nie eine Freundin für eine Beziehung. Nein, keine Sorge, es gibt immer einen Ausweg bei Schüchternheit gegenüber Frauen. Die beste Möglichkeit ist, sobald Du eine Lady siehst, die Dir gefällt, offen auf sie zuzugehen. Das zu lernen ist zwar schwer, aber es ist mit Abstand der SCHNELLSTE Weg aus der Angst!
Um Dir diesen gewagten Schritt zu erleichtern werde ich Dir in diesem Blog-Artikel meine 6 besten Tipps auf den Weg geben, denn eines ist sicher: Lesen von Büchern, Meditieren und Hypnose, all das allein ist keine Hilfe bei Ansprechangst. Nur die Praxis kann helfen, Deinen Erfolg mit Frauen zum Positiven zu verändern.
Um eine bestimmte Frau zu erobern oder eine Freundin zu finden, musst Du außerdem diese EINE Anweisung befolgen! Alle erfolgreichen Männer in puncto Flirt & Dating wenden diese Methode an.
Aber das Schlimme daran ist: 99% aller Männer werden dieses Geheimnis niemals erfahren und bleiben daher ewig Single!
Die entscheidende Frage: Zu welcher Sorte Mann willst DU gehören?
Wenn Du ein selbstbewusster Mann werden willst, der Frauen spielend leicht erobern kann…
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Um Dir die grundlegende Verhaltensstrategie gegen Angst zu erklären, ein Vergleich:
Jemand, der eine Phobie vor Spinnen hat, kann davon geheilt werden, indem er nicht mehr davor wegläuft, sondern sich in die Nähe von Spinnen begibt. Sein Gehirn wird lernen, dass von diesen Krabbeltierchen keine reale Gefahr ausgeht und der Betroffene wird sich mit der Zeit an ihren Anblick gewöhnen. Er wird ruhiger werden, die Symptome der Panik klingen ab.
Genauso ist das auch beim Umgang mit Frauen. Wenn die Schönheiten Dich in Schockstarre versetzen, kommst Du nicht umhin, sie trotzdem anzusprechen. Du wirst schnell merken, dass die Ängste unbegründet sind, weil viele Frauen positiv reagieren werden und vielleicht sogar eine Telefonnummer oder gar ein Date dabei herausspringt.
Aber so wie der Spinnenphobiker sich nicht gleich zu Anfang die dickste Vogelspinne auf den Kopf setzt, musst auch Du nicht sofort ins kalte Wasser springen und die heißesten Top-Models im Einkaufszentrum anquatschen.
Stattdessen kannst Du bei Ansprechangst nach und nach Deine Komfortzone erweitern. Das heißt konkret:
Taste Dich langsam vor und fange mit einfachen Übungen gegen Schüchternheit an – zum Beispiel irgendwelche Passanten nach der Uhrzeit oder dem Weg fragen. Wenn Du das geschafft hast, kannst Du Dich allmählich den immer schwereren Herausforderungen widmen.
Mache Dir das Ansprechen zur festen Gewohnheit – zum Beispiel eine Frau pro Tag ansprechen. Und ja, ich weiß: Dieser Weg klingt mühsam – wer will sich schon gerne mutwillig der Angst aussetzen? Aber ich kann Dir aus eigener Erfahrung versichern: Die Mühe lohnt sich, denn Du wirst hierbei mit schnellen Erfolgen belohnt und bekommst ein richtig dickes Fell! Nutze also diesen Power-Boost als Hilfe für mehr Selbstbewusstsein! So kommst Du einer glücklichen Beziehung mit riesen Schritten näher.
Schüchterne Männer haben in der Regel nicht nur Angst vor Frauen, sondern sind auch generell im Leben sehr einsam und unsicher. Ihr Problem: Sie haben meist einen kleinen Freundeskreis und lernen wenig neue Leute kennen. Oft leben sie sehr zurückgezogen, hatten noch nie eine Freundin und fühlen sich einsam. Deshalb solltest Du Dich nicht nur auf das Ansprechen von Frauen konzentrieren, sondern insgesamt kontaktfreudiger werden und den Umgang mit Menschen suchen.
So lernst Du, Deine Schüchternheit vor anderen Leuten abzulegen und bekommst mehr soziale Kompetenz, die wiederum anziehend auf Frauen wirkt. Gehe in Sportvereine, Musikgruppen, Volkshochschulkure etc. und an Orte, wo regelmäßig Gleichgesinnte zusammenkommen, um miteinander zu reden. Der positive Nebeneffekt: Du kannst so viele neue Freunde finden – und vielleicht ist ja auch die große Liebe bald dabei…
Wir Männer stellen immer sehr rationale Überlegungen an. Sobald wir eine Frau erspähen, jagen uns tausend verrückte Gedanken durch den Kopf:
Du hast doch sicher schon Männer beobachtet, die Frauen angesprochen haben. Ist eines dieser krassen Dinge schon einmal passiert? Nein? Na also! Um dieses Horror-Kopfkino auszuknipsen, gibt es die sogenannte 3-Sekunden-Regel.
Im Prinzip ist es ganz einfach: Wenn Du eine attraktive Frau siehst, sprichst Du sie innerhalb von 3 Sekunden an. So bleibt unserem Gehirn keine Zeit, sich unnötige Ausreden einfallen zu lassen, welche zu dieser lähmenden Ansprechangst führen.
Es ist übrigens egal, was Du sagst, ein einfaches „Hi“ reicht beim Ansprechen völlig aus. Tue Dir und den Frauen allerdings einen Gefallen und vermeide billige Anmachsprüche! Stattdessen kannst Du diese charmanten Sätze zur Gesprächseröffnung verwenden.
Natürlich wird Dir nicht jede Frau sofort um den Hals fallen. Egal wie gut und wie selbstsicher Du beim Flirten bist, es wird immer auch blöde Antworten und andere negative Reaktionen von Frauen geben. Um die Angst loszuwerden, ist es bloß entscheidend, mit Abfuhren richtig umzugehen. Höre auf, Dir selbst Märchen zu erzählen wie: Hab ich es doch gewusst, ich bin ein Loser, Versager, unnattraktiv, zu blöd…!
Wenn Du Dich selbst so beschimpfst und fertig machst, wird Dein neu gewonnenes Selbstbewusstsein schnell wieder schrumpfen. Das steigert natürlich auch die Ansprechangst. Du solltest deshalb einen ganz neuen Umgang mit Körben finden. Hilfreich ist folgende Einstellung:
Sage Dir einfach immer wieder:
Ich bin okay, die Frau ist okay. In Sachen Liebe hat es einfach nur nicht gepasst zwischen uns, das sagt aber nichts über meinen oder ihren Wert als Mensch aus.
Ein Korb sagt nichts über Dich aus, das zu verstehen ist wichtig! So kannst Du hoch erhobenen Hauptes die Frau stehen lassen und ihr zumm Abschied höflich einen schönen restlichen Tag wünschen. Und: Sei froh, dass Du so schnell rausgefunden hast, dass sie nicht die Richtige für Dich ist!
Unsere Schüchternheit gegenüber Frauen ist viel tiefer in uns vergraben als wir glauben. Noch bevor der Flirt überhaupt beginnt, erwarten viele Männer schon etwas davon: Sie erhoffen sich handfeste Ergebnisse in Form einer Telefonnummer / eines Facebook-Kontaktes, einer heißen Nacht oder sogar der großen Liebe fürs Leben.
Diese Jungs wollen also nicht als „Loser“ dastehen und setzen sich somit einem zusätzlichen Druck aus.
Wenn sie dann beim Ansprechen scheitern, fühlen sie sich als inkompetente „Versager“, was wiederum zur verstärkten Ansprechangst führt. Deshalb ist es wichtig, beim Flirten unabhängig vom Resultat zu werden.
Bedenke, es ist gar nicht tragisch, einen Korb zu kassieren – denn jede Abfuhr bietet Dir einen großartigen Lerneffekt, an dem Du wachsen kannst!
Außerdem liegt es in den seltensten Fällen an Dir. Schließlich könnte sie einen Freund haben, verheiratet sein oder ist einfach nur schlecht drauf. Erwarte von einer Konversation mit einer Frau also nicht zu viel, sondern genieße einfach die Zeit mit ihr!
Du willst jetzt Deine Ängste besiegen und endlich die attraktiven Frauen erobern, die Du wirklich haben willst?
In meinem kurzen Video zeige ich Dir die Abkürzung zum Erfolg:
„Anti-Angst-Trick“: So traust Du Dich, JEDE Frau anzusprechen!
7 Gesprächs-Vorlagen für unwiderstehliche Anziehung als Mann!
Strategie, wie Du sie auf dem Date küsst und ins Bett bekommst!